Sportowe (i nie tylko) priorytety
Trening i zdrowa dieta nie zawsze jest możliwa przez całe życie. Ośmielę się nawet stwierdzić, że niewiele osób potrafi regularnie trenować i naprawdę zdrowo się…
motywacja do ćwiczeń
Co robić gdy nie możesz przez jakiś czas ćwiczyć
Na pewno zdarzyła Ci się sytuacja, że nie mogłaś przez jakiś czas trenować, czy to z powodu dziecka, choroby, nauki, pracy – zawsze martwi nas to, że im dłuższa przerwa tym gorzej.
Czy na pewno ma to zły wpływ na nasz trening i sukcesy, które pragniemy osiągnąć?
Jak przejść przez ten okres gdy nic nie ćwiczymy?
Wasze Maile – „Brak czasu na trening – kiedy ćwiczyć?”
Postanowiłam dodać wasze maile (oczywiście za waszą zgodą) plus moje odpowiedzi. Uznałam, że inne kobiety mogą mieć bardzo podobne problemy – więc moja odpowiedź…
Mój ulubiony sposób motywacji do treningu
Temat motywacji do treningu poruszałam już kilkakrotnie, tym razem chciałam przedstawić mój ulubiony sposób:) Jest nim oczywiście „zeszyt planów i osiągnięć” (każda inna nazwa…
Poprawne przysiady – zdjęcia
Dobrze i poprawnie wykonywane przysiady nie dadzą oczekiwanego rezultatu jeśli będziesz wykonywać codziennie tą samą ilość. Zobacz zdjęcia różnych form przysiadów, a także efekty jakie możesz osiągnąć.
Zarządzanie czasem i intensywny trening
Czy masz wrażenie, że brakuje Ci czasu na wszystko co chciałabyś zrobić? Zarządzanie czasem i intensywny trening mogą ładnie ze sobą współgrać, jednak czasem…
Motywujące zdjęcia część 3 – Walentynkowa motywacja
Walentynkowe motywujące zdjęcia ! Tym razem chciałam byście poszukały motywacji w zdjęciach zakochanych par (lub dobrych przyjaciół) 
Skoro jutro dużo osób będzie świętować walentynki, postanowiłam poszukać zdjęć zakochanych, ale wysportowanych par:)
ENJOY!
Motywujące zdjęcia część 2
Szukając motywacji przeglądam strony internetowe w poszukiwaniu zdjęć wysportowanych i zadbanych kobiet.
Przedstawiam wam zlepek najbardziej motywujących mnie zdjęć – nie które są na FB, niektóre znalazłam na zszywce a inne gdzieś w czeluściach internetu
Motywacja do odchudzania, treningu i zmian
Odpowiednia motywacja do odchudzania to połowa sukcesu, drugą połową jest ciągłe wzmacnianie i utrzymywanie motywacji na wysokim poziomie by dawała nam siłę i chęci w drodze do osiągnięcia naszych celów.
- 1
- 2