Idealna Ty

przysiady na pośladki

Motywujące zdjęcia część 2

Szukając motywacji przeglądam strony internetowe w poszukiwaniu zdjęć wysportowanych i zadbanych kobiet.

Przedstawiam wam zlepek najbardziej motywujących mnie zdjęć – nie które są na FB, niektóre znalazłam na zszywce a inne gdzieś w czeluściach internetu :)

przysiady efekty

Co się dzieje gdy przestajemy ćwiczyć

Ból pleców, bezsenność czy apatia – to tylko niektóre skutki braku ćwiczeń. Ostatnie pół roku nie mogłam nic trenować wiec doświadczyłam tego na własnej skórze. Zobacz czy któreś z Twoich dolegliwości nie wynika z braku regularnego ruchu – nie wydawaj pieniędzy na lekarzy by szukać przyczyny złego samopoczucia – zacznij trenować a zobaczysz jak zmieni się Twój nastrój.