Dieta i Trening dla Kariny – szczuplejsze nogi
Kilka dni temu dostałam maila od jednej z czytelniczek z prośbą o ułożenie planu tygodniowego lub poprawienie jej aktualnego. Problem Kariny: Od pewnego czasu…
Wasze maile
Wasze Maile – „Brak czasu na trening – kiedy ćwiczyć?”
Postanowiłam dodać wasze maile (oczywiście za waszą zgodą) plus moje odpowiedzi. Uznałam, że inne kobiety mogą mieć bardzo podobne problemy – więc moja odpowiedź…