Najnowsze wpisy

piękne piersi

Idealne piersi – jak ujędrnić biust

Jak ujędrnić biust i co zrobić by mieć ładne uniesione idealne piersi? Na pewno dużo zależy od naszych predyspozycji genetycznych! Jeżeli jesteś posiadaczką pięknego…

szczupły brzuch (3)

Motywujące zdjęcia

Bardzo motywują mnie zdjęcia kobiet, mam nadzieje, że was także. Oglądając je od razu mam większe chęci do ćwiczeń wiedząc, że za jakiś czas sama…

jak dotknąć dłońmi stóp

Skuteczne ćwiczenia na cellulit

Wiele z was pyta mnie w mailach czy istnieją ćwiczenia na cellulit, czy przysiady pogłębią go, czy ćwiczenia siłowe pomagają zmniejszyć dziury na udach…

Idealne ciało

efekty przysiad

Poprawne przysiady – zdjęcia

Dobrze i poprawnie wykonywane przysiady nie dadzą oczekiwanego rezultatu jeśli będziesz wykonywać codziennie tą samą ilość. Zobacz zdjęcia różnych form przysiadów, a także efekty jakie możesz osiągnąć.

cwiczenia na posladki

Ćwiczenia na pupę – co dają przysiady?

Co dają przysiady? Jest to jedno z 5 najczęściej wyszukiwanych fraz przez, które wchodzicie na moją stronę. Postanowiłam rozwinąć temat przysiadów – czy na…

piękna pupa

Poprawne przysiady na idealne pośladki

Od dawna słyszałam o fantastycznych efektach jakie dają poprawne przysiady – nie dość, że pracuje całe ciało, to zaangażowane są mięśnie brzucha (głębokie jamy brzusznej), których nie…

Motywująco

This category does not contain any posts yet

Dieta

This category does not contain any posts yet